『かくれ脱水』

冬場の「頭が痛い」「集中力がない」「日中の強い眠気」「足がつる」などの

症状が表れると　かくれ脱水になっていることがあるそうです。

暑い夏に比べると、のどの渇きを感じにくいため　水分を積極的にとらない

人が多くなりがちため知らず知らずに自覚のないまま　かくれ脱水に

なってしまっているそうです。

仕事中になかなか水分がとれない方も多いと思いますが、

私たちも意識して水分補給をしていきたいと思います。

みなさんもかくれ脱水にならないように冬場の水分補給も

しっかりしてみてくださいね!!